自古以来，都有一种说法，表示人是有着“精、气、神”这三大重宝，而很多人士就将玉石当作蓄“气”的物质，常佩戴玉石都能够提升人气，防止出现气虚的现状，直到现如今，在专业人士研究才知道，玉石养生的原由是其本身含有多种对人体有益的微量元素，如锌、镁、铁、铜、铬、锰、钴等，佩带玉石可所含微量元素被人体皮肤吸收，有益于人体的健康。
1、玉石有着按摩经络保健作用
人体的手腕有着许多经络遍布，常佩戴玉镯，是有着良性的按摩效果的，对于治疗眼疾是很有帮助的，而且还可以调养人的精神状态。
2、玉石的有着人体所需的微量矿元素
我们人体的内部构造是非常繁杂的，需要各种元素来维持人体的健康，一旦缺少某种元素就会不适的身体状况，例如坏血症、侏儒症等等这些，玉石本身所以含有的矿元素是我们人体所需的，佩戴在身上，经过微小的摩擦，这矿元素会慢慢渗透到我们的身体里面，这是非常有益处的。
3、玉石保健作用
我们现如今以玉石为原料，加工成精美的装饰品美化生活、陶冶性情，比如玉枕、玉垫、玉梳等这些，对人体具有养颜、镇静安神之疗效，长期使用，对于人体的益处是非常多的。
说到这里，小编还是要说一下，佩戴玉石最好是天然的，不然的话，那些人工合成假冒的玉石长期佩戴反而造成不可意料的伤害，玉养人说的是天然玉，而不是人工合成这些，要注意一下。
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