我国自古以来就有“玉石之国”的美名，古医书称“玉乃石之美者，味甘性平无毒”，并称玉是人体蓄养元气最充沛的物质。以为吮含玉石，借助唾液与其协同效果，“生津止渴，除胃中之热，平烦懑之所，滋心肺，润声喉，养毛发。”因此玉石不只作为首饰、摆饰、装饰之用，还用于摄生健体。
玉的摄生机理现已被现代科学所证明。据化学分析，玉石含有多种对人体有利的微量元素，如锌、镁、铁、铜、硒、铬、锰、钴等，佩戴玉石可使微量元素被人体皮肤吸收，活化细胞组织，进步人体的免疫功能。故有中医所说“有的病吃药不能医好，经常佩戴玉器却治好病”，道理就在于此。倘佩戴玉手镯长时间的良性按摩，不只能被动除视力模糊之疾，并且能够蓄元气，养精力。
专家以为：白玉有冷静，安神之功。青玉避凶恶，使人精力旺盛。岫岩玉对男性阳痿患者很有效，能进步人的生育能力。翡翠能缓解呼吸道体系的病痛，能帮助人战胜郁闷。独玉润心肺，清胃火，明目养颜。玛瑙清热明目。老玉解毒，清黄水，解鼠疮，滋阴乌须，治痰迷惊，疳疮。
玉石不但能美化人们的日子，陶冶性情，并且祛病保平安。其产品直接用于健身保健的有：玉枕、玉垫、健身球、按摩器、手杖、玉梳，对人体具有养颜、冷静、安神之效果，长时间使用，会精力焕发，延年益寿。
玉器真假区分法
玉器价格昂贵，选择技术要求很高。玉器一般分为软玉和硬玉两大类。硬玉又名翡翠。从化学业成分来说，软玉是含钙、镁和铁的硅酸盐；硬玉是含钠和铝的硅酸盐。
下面介绍玉器的好坏、真假区分办法：
水鉴别法： 将一滴水滴在玉上，如成露水状久不散开者真玉；水滴很快消失的是伪劣货。
手接触法：若是真玉用手摸一摸，有冰凉光滑之感。
观察法：将玉器朝向光明处，如阳光、灯火处，如果色彩剔透、绿色均匀分布就是真玉。
舌舐法： 舌尖舐真玉有涩的感觉；而假玉则无涩的感觉。
放大镜观观点： 将选购的玉器放在放大镜下观看，主要是有无裂缝，无裂缝者为上乘优质玉，有裂缝者为次之。即使是真玉，有裂缝的其价值亦大减，裂缝越多越显着的，价值也就越低.
翡翠的种田
俗话说,外行看种,熟行看色,翡翠的种,也就是它的质地自身的美丽程度,好的翡翠应该是质地细腻无瑕,通明度高，甚至起胶,起荧,刚性足的，翡翠的根柢好，就犹如佳人的皮肤好,不需求上妆,不管怎么看，都是美的。
玻璃种：翡翠中通明度最好的等级,也称为"水头"最好，和玻璃一样明澈通明,归于高级翡翠。
冰种：通明度和水头略次于冰种,和冰一样通明,质优者常充为玻璃种出售,归于高级翡翠。
冰糯/糯种：质地介在通明和不通明的感觉中，有种熟糯米这样的感觉，冰糯的质地十分美丽。
龙石种：又称龙种神种,新名词,意思是种和色结合完美,根柢不吃色，色也不吃根柢,是最近的热门新名词。
芙蓉种：色彩尽管浅但是浓艳，根柢尽管不通明但润泽,玉如其名,是十分脱俗的玉种,归于中高级玉种。
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